Les stages résidentiels d’été

« Le corps à besoin de repos L’esprit à besoin de paix Le cœur à besoin de joie »

Le début de l’été est le moment privilégié pour faire une pause et pour prendre le temps de se détendre.
Le corps après l’hiver à besoin de se réveiller, d’être stimulé par le vent, le soleil et les vagues.
La vie au contact direct avec la nature nous apaise et nous nourrit gratuitement et les lieux sont encore tranquils et accessibles.

Le groupe, le fait d’être ensemble, permet de mieux nous connaître, de partager nos expériences et de les approfondir dans une continuité.
Au niveau quantique nous savons que chaque aspect qui se libère chez une personne au sein du groupe se répercute automatiquement sur les autres participants.

Le contact avec la mer, avec l’eau est primordial et permet un nettoyage, une purification de nos différents corps.
Vu que nous sommes composés de 70 % d’eau, le contact régulier avec la mer unis à la respiration et à la relaxation permettent de dé-cristalliser les mémoires cellulaires et de les libérer.
D’autre part l’eau de mer par sa composition permet d’alcaliniser le corps qui l’absorbe par les pores de la peau et d’enlever l’acidité liée à la mauvaise alimentation, au stress, aux émotions et aux pensées répétitives.

Cet espace permet de récupérer de l’énergie, de développer la joie tous ensemble, de retrouver sa créativité et de prendre du recul afin de faire le point sur sa vie et ses choix en toute conscience !

Depuis 2010 je choisis donc la plupart du temps un lieu au bord de la mer, sur une île, dans un petit hôtel familial où nous pouvons pratiquer le matin le Pilates puis partir à la découverte des plages où des petits marchés locaux, des artisans et lieux particuliers.
La journée se termine au bord de l’eau par la pratique du yoga/respiration, méditation et relaxation au son des vagues.
Parfois nous pratiquons le « sungazing » ou yoga des yeux avec l’énergie du soleil couchant.
Le soir nous profitons des petits restaurants typiques et suggestifs des lieux et nous écoutons de la bonne musique.

Ces stages d’une semaine sont ouverts à tous et les cours sont adaptés individuellement selon le niveau des l’élèves.

2018
Italie - Sardaigne - Santa Reparata
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La Baie de Santa Reparata est magnifique avec ses eaux cristallines, elle a le charme du Nord de la Sardaigne.
Des petits appartements au pied de la piscine et au bord de mer nous invitent à goûter à la grâce et à la beauté du paysage.
Un petit déjeuner normal ou végan à base de fruits et de jus frais nous réveille le matin.
En cas de grosse chaleur une salle en parquet les portes ouvertes sur le bord de mer nous accueille.
Nous y découvrons des nécropoles des petits villages typiques, une nourriture savoureuse et colorée.
Le lieu est idéal pour un stage de ressourcement dans un lieu protégé.

ÉVÉNEMENT FACEBOOK
2016 et 2017
Espagne - Ibiza

Ces deux années 2016 et 2017, de nouveaux groupes parmi mes élèves en France et un groupe sur place m’ont demandé de venir à Ibiza et nous avons de nouveau profité de cet environnement magnifique pour nous régénérer et sourire à la vie !
Ibiza est une merveille qui n’est pas seulement à visiter pour ses DJs !
Les paysages naturels sont bien plus préservés qu’on ne le croit, surtout au nord de l’île.
Les plages de rochers, de sable blanc voire rouge sont toutes plus belles les unes que les autres.
Vous pourrez vous immerger dans l’ambiance relaxante qui règne ici depuis des millénaires.
L’île blanche a toujours été une terre d’accueil et de mixité. De nombreuses populations ont fait son histoire : les Phéniciens, puis les Arabes y ont laissé leur belle architecture. Les hippies en ont fait leur Nirvana dans les années 70, et l’ambiance baba-cool reste très présente.
Vous amateurs(trices) de yoga, de Pilates, ami(e)s de la nature vous êtes les bienvenus(es).
Vous chercher à vous relaxer à profiter des plages, mais aussi à faire la fête … sportifs ou randonneurs, vous ne serez pas décu(e)s !

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    Ibiza Dalt Vila downtown at night with light reflections in the water, Ibiza, Spain.; Shutterstock ID 585352154

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2012
Provence - Luberon
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J’ai décidé cet été 2012 de vous inviter chez moi dans le Lubéron, un petit écrin de paix et de beauté.
Nous avons profité pour pratiquer le matin dans la nature suivi de bains dans la piscine, de marches dans la montagne et de petites visites et de découvertes des marchés locaux.
Quand le soleil était trop puissant nous nous sommes abrités sous la fraicheur des voutes centenaires de la ferme.
Les repas ont été préparés entre nous dans la bonne humeur et je vous ai transmis certaines recettes saines et délicieuses.
Le soir nous avons pratiqué la relaxation allongés sur la terre chaude les yeux dans les étoiles !
Un petit paradis à 35 km d’Aix en Provence, très accessible par le TGV pour les parisiens qui y ont participé.

2011
Grèce - Skiathos la belle Verte

Skiathos est une merveilleuse petite île verte de la mer Égée
Elle appartient à l’archipel des Sporades proche de Volos en Thessalie où se trouve mon oncle puisque je suis grecque par ma mère.
Elle a de sublimes plages telles que celle de Lalaria avec sa falaise et son sable blanc, éblouissant.
Nous avons vécu des moments merveilleux dans un lieu de bord de mer avec des petit bateaux qui font du cabotage tout le long de la côte pour rejoindre les différents villages.
Des bus sillonne l’ile et nous ont permis de rejoindre toutes les plages en marchant sous les pins dans le sable pour rejoindre les plus isolées.
Les yaourts, le miel, les fruits et le poisson sont délicieux et nous ont accompagné sur les plages et les artisans du coin y sont fort sympathiques et authentiques.

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2010
Espagne - Ibiza la Blanche
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Ibiza est une ile fort méconnue du public et beaucoup d’a priori sont véhiculés par les médias à son sujet.
Cette ile est magnifique ! C’est dans le nord qui reste encore très authentique que nous sommes hébergés dans un petit hôtel en bord de mer car le sud de l’ile est plus bruyant et festif.
Les ballades dans les collines et la découverte de ses plages toutes très différentes ont rythmé nos après midi, et la flore et la faune sont d’une grande richesse.
L’ île regorge de petits marchés, de soirées sympas, de musique en live et de restaurants en pleine nature ou chiringuito en bord de mer et on y a mangé pour pas très cher. C’est le lieu idéal pour se détendre et se dépayser tout en étant à 1h30 de la France.
J’y ai vécu deux ans et je connais bien tous les lieux magiques. Ibiza privilégie la musique en tous genres et la créativité ! Je vous invite donc à partager mon amour pour cette ile à la terre rouge.

2009
Stromboli - La Volcanique

L’ Isola di Stromboli, est une île volcanique d’Italie faisant partie des îles Éoliennes situées au nord de la Sicile, dans le bassin tyrrhénien de la mer Méditerranée.
Le sable de ses plages est noir et son énergie est bien particulière et intense. La nuit l’on peut voir son volcan toujours en activité lancer des langues de feu ! Le nord de l’ile n’est accessible qu’en bateau. Il est très agréable d’en faire le tour en bateau et de profiter pour piquer une tête dans ces eaux turquoises.
Ce lieu est resté naturel et fascinant il recèle des petits lieux et des boutiques insolites.

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