Description

Cette méthode a été créée par Joseph Pilates et nous vient directement des États-Unis.
Il s’agit d’un travail harmonieux sur le corps à travers des mouvements spécifiques, précis et coordonés afin de renforcer sa résistance, sa capacité respiratoire et travailler ses muscles en profondeur. Votre équilibre corps/esprit en retirera de grands bénéfices.