Le Studio
Le studio est équipé de l’ensemble des appareils « Gratz » unique fabriquant aux États-Unis du matériel créé par Joseph Pilates.
Les équipements sont spécifiques. Ce sont des machines qui, entre autre, sont équipées de ressorts créant de l’instabilité pour mieux engager les muscles profonds.
Ces ressorts sont aussi une aide et des sangles assistent également le pratiquant.
Elles facilitent un travail des muscles en longueur et en douceur et sans tassement des articulations
Joseph Pilates les a conçues pour aider les pratiquants à mieux réaliser les exercices au sol, à résoudre les freins qui les empêchent de bouger correctement, à améliorer leur mobilité.
Le travail sur machine s’effectue en tout petit groupe ou en individuel de façon à veiller à la sécurité et à la mise en place correcte des exercices.
Le professeur s’adapte à votre historique physique, à votre morphologie ainsi qu’ à vos besoins.
Règlement
Pour découvrir la Méthode Pilates vous avez le choix entre suivre une «Mat Class» (sur tapis – max. 6 personnes) ou de «Wall Unit» (moitié tapis moitié machines – max. 4 personnes) ou de prendre rendez-vous pour une leçon privée en Studio sur machines, la méthode complète. Les leçons sont à régler dès le premier cours.
Pour participer aux cours de Mat Class ou de Wall Unit il est nécessaire de prendre un forfait de 10 cours, condition nécessaire pour vous permettre de commencer à sentir et comprendre les bienfaits de la méthode.
Si vous n’êtes pas présent(e) une partie de l’année il vous convient de payer à l’unité soit 28€ (Mat) – 38€ (Wall Unit) – 58€ (cours privé) et de téléphoner avant le cours pour la disponibilité des places.
Tout forfait de 10 cours acheté au courant du mois de juin et non terminé sera encore valide pour le mois de septembre. Un forfait non utilisé totalement n’est valable qu’un an.
Le nombre de participant aux cours Mat Class et de 6 maximum, le cours dure 1 h10 (55mn Mat Class +1/4 h relaxation) . Le nombre de personnes pour les Wall Unit est de 4 et le cours dure 55mn. Le cours privé, ou méthode complète dure 55 mn.
Il est conseillé de porter une tenue un peu adhérente pour faciliter la correction des exercices. Un plaid l’hiver est nécessaire pour la relaxation à la fin de la Mat Class.
Il est nécessaire de payer une inscription annuelle de 10 euros en tant qu’adhérent(e), qui permet de vous assurer, mais une assurance complémentaire de votre choix est conseillée.
Cette assurance sera renouvelée chaque année.
Un certificat médical est exigé avec mention «pas de contre indication à la pratique du Pilates».
Les absences : 3 absences sur les 10 cours de Mat Class sont tolérées et le Studio sera fermé pendant certaines vacances scolaires. (5 absences feraientt que vous venez 1 fois sur 2, à ce moment là il est nécessaire de trouver une autre personne qui vous donne le change afin de ne pas bloquer une place qui reste vide ou de prendre les cours à l’unité.
D’autre part trop d’absences ne permettent pas de faire évoluer harmonieusement la personne et le groupe.
En cas d’annulation du cours, prévenir par téléphone 24h à l’avance pour laisser le temps d’appeler éventuellement une autre personne en remplacement.
En cas d’oubli d’appel ou d’appel quelques heures avant, concernant votre absence, la leçon vous sera comptée automatiquement.
Le cours peut être annulé si le nombre de participants est inférieur à 3 personnes sur 6 et vous serez averti(e) par sms ou téléphone.
Pour tout problème concernant les absences prolongées, le paiement ou autre, contactez moi au 0677028189 car il est parfois difficile d’avoir une grande disponibilité individuelle en fin de cours. Merci
L’homme a, dans sa course au progrès matériel et à la perfection, entièrement oublié la plus complexe et la plus merveilleuse de toutes les créations l’homme lui-même,…Joseph Pilates dans son livre « Your Health »